​

In einer Zeit wo alles, immer und überall zur Verfügung steht, auf uns einwirkt und sich ohne Unterlass zu uns durchschiebt – da wird Stille zu unserem größten Luxus.

 

So lasst Sie uns bewusst in unsere Praxis einladen. Im Silent Yin & Restorative Special wird es nämlich gaaaanz schön ruhig. Wir verzichten auf überflüssige Worte und Reize, so dass Raum wird für Dein eigenes Erleben und Entfalten. Ich begleite Dich lediglich  verbal in die einzelnen Positionen - und übergebe dann an den Klang in Dir.

 Und ehrlich gesagt, ist das  gar nicht so leicht - diese Stille zuzulassen - sowohl im Körper als auch im Geist. Doch wer sich der Herausforderung stellt, wird belohnt mit  tiefer Entspannung und einem besonderen Wohlgefühl.

​

Die Praxis des Yin Yoga schenkt uns ein wunderbares Hilfsmittel um über die körperliche Ruhe den Zugang zu einer inneren Entschleunigung zu finden. Die lang gehaltenen Positionen, die uns anregen unsere physische Form zu entspannen und muskuläre Widerstände zu lösen, wirken ebenso heilsam auf unseren Geist, geben uns ein Stück Gelassenheit zurück und schenken uns innere Harmonie.

 

In unserem Silent Yin & Restorative Yoga Special ist weniger mehr - außer bei der Kleidung - da kannst du gerne noch eine Extraschicht einplanen, damit es warm und gemütlich wird während deiner Auszeit.

​

​​